Aujourd'hui, découvrez les réflexes à adopter en cas de canicule :
Boire de l'eau régulièrement, sans attendre d'avoir soif.
Rester au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit.
Porter des vêtements légers et de couleur claire.
Limiter les efforts physiques aux heures les plus chaudes de la journée.
Se rafraîchir plusieurs fois par jour avec une douche, un linge humide ou un brumisateur.
Manger suffisamment, en privilégiant les fruits et légumes riches en eau.
Prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles.
Être attentif aux signes d'alerte : maux de tête, vertiges, nausées, fatigue inhabituelle, crampes ou peau chaude et sèche.
En cas de malaise, appeler le 15.Parce qu'une information accessible est une information qui peut sauver des vies.
Ensemble, rendons la prévention plus inclusive.