Faire évoluer ses habitudes alimentaires ne signifie pas tout changer du jour au lendemain. Chaque petit geste compte !
Privilégier les fruits et légumes bio lorsque c'est possible. Choisir des produits locaux et de saison. Varier son alimentation. Utiliser des ustensiles de cuisine adaptés pour limiter certaines expositions...Autant de réflexes simples qui peuvent contribuer à réduire l'exposition à certains polluants du quotidien, tout en soutenant une alimentation plus durable.
Une vigilance particulière est recommandée pendant la grossesse et la petite enfance, périodes où l'organisme est plus sensible aux expositions environnementales.
Et vous, quel est le petit geste que vous avez déjà adopté au quotidien ?